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근로장려금 환급 조회 방법과 주의사항 1. 근로장려금 환급 조회 방법근로장려금 환급 여부와 금액은 국세청 홈택스 또는 손택스(모바일 앱)에서 쉽게 확인할 수 있습니다.① 홈택스에서 조회하기1. 홈택스 접속 → www.hometax.go.kr2. 로그인 (공동인증서, 간편인증 가능)3. 상단 메뉴 [My홈택스] → [지급결과 조회] 클릭4. ‘근로장려금’ 항목 선택 → 지급 예정일 및 금액 확인② 손택스에서 조회하기1. 손택스 앱 실행 후 로그인2. 메뉴 [조회/발급] → [근로장려금 지급결과]3. 환급 금액 및 지급 예정일 확인💡 TIP: 조회 시 ‘지급대상 아님’이라고 나온다면, 소득 기준·재산 요건 등을 다시 점검해야 합니다.2. 환급 시 꼭 알아야 할 주의사항① 허위·과다 신청 주의소득 또는 재산을 누락·축소 신고하면, 환급 취소와 ..
오아시스 공식 홈페이지에서 구입한오아시스 티셔츠 후기 – 실물 사진 포함 리뷰 이번에 구매한 오아시스 티셔츠는 단순한 프린팅 티셔츠가 아니라, 밴드의 상징성과 패션 요소를 모두 갖춘 진정한 굿즈라는 느낌이 들었습니다.실물은 생각보다 훨씬 고급스럽고, 원단 또한 굉장히 탄탄하게 제작되어 한 시즌이 아닌 오랫동안 입을 수 있을 것 같더군요.⸻1. 디자인 디테일 – 오아시스 감성 그대로 담다사진에서 확인할 수 있듯, 티셔츠 전면에는 기타를 들고 앉아 있는 노엘 갤러거와 그를 응시하며 대화하는 듯한 리암 갤러거의 모습이 프린팅되어 있습니다.이 장면 하나만으로도 팬이라면 자동으로 설레게 되는 감성이 있죠.위쪽에는 ‘oasis’ 로고와 Est. ’91 텍스트가 깔끔하게 배치되어 밸런스가 매우 좋습니다.⸻2. 원단과 퀄리티 – 기대 이상소재는 면 100%로 추정되며, 매우 부드러우면서도 두께감..
아디다스 오리지널스 가젤 남색 후기｜레트로 감성 데일리 스니커즈 추천 곧 여름의 절정을 지나고 있죠?가을 옷코디를 벌써 준비하시는 분들이 많으신대요??요즘 로우프로파일 스니커즈인 삼바, 슈퍼스타에 이어 가장 눈에 띄는 아이템이 바로 아디다스 오리지널스 가젤 인대요. 빈티지한 매력과 심플한 디자인, 그리고 부담 없는 착용감 덕분에 데일리 운동화로 손색없는 제품이라 후기 남겨봅니다.저는 이번에 남색을 구입했습니다.아디다스 오리지널스 가젤 남색, 실물 첫인상은? • 컬러감: 톤 다운된 네이비에 화이트 스트라이프가 선명하게 대비되어 고급스러운 느낌 • 소재: 부드러운 스웨이드로 계절감 있게 가을·겨울 착용에 특히 적합 • 핏감: 발등이 낮고 슬림하게 빠져서 삼바보다 더 클래식한 무드착용감 및 사이즈 팁제가 평소에 아디다스 운동화는 240사이즈를 신는데, 가젤도 동일하게 240으..
실리카겔 콘서트 가기 전 꼭 알아야 할 정보 7가지｜장소·예매·노래 예습 인디씬을 대표하는 밴드 실리카겔이 오는 2025년 8월, 킨텍스에서 단독 콘서트를 개최합니다. 이번 공연명은 [Syn.THE.Size]로, 실리카겔만의 몽환적이고 감성적인 사운드를 라이브로 즐길 수 있는 소중한 기회입니다. 이 글에서는 실리카겔 콘서트 2025의 일정, 장소, 예매 정보, 주의사항, 그리고 공연 전에 꼭 예습해야 할 추천곡까지 한눈에 확인할 수 있도록 정리했습니다.🎫 실리카겔 콘서트 2025 정보 요약 • 공연명: Syn.THE.Size • 공연일: 2025년 8월 30일(토), 31일(일) • 공연장소: 일산 킨텍스 제1전시장 1홀 • 좌석 구조: 전석 스탠딩 (세이프존 운영) • 티켓 배송: 8월 6일 ~ 8일 • 예매 주의사항: • 신분증 필수 지참 • 가족 명의 예매 시 증빙서류..
당뇨 전단계 탈출하는 법! 예방 식단 7가지 팁 공개 당뇨병은 단순한 질병이 아니라 평생을 함께할 수도 있는 만성적인 건강 문제입니다. 더욱이 한 번 진단을 받으면 관리와 치료가 지속적으로 필요한 만큼, 예방이 무엇보다 중요합니다. 그 중심에는 바로 당뇨 예방 식이요법이 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 전단계에서 탈출하고 싶은 분들, 혈당을 안정적으로 유지하고 싶은 분들을 위해 실천 가능한 건강한 식단의 핵심 원칙을 소개합니다.⸻1. 당뇨병 예방, 왜 식이요법이 핵심일까?1-1. 당뇨병 전단계는 기회일까, 경고일까?많은 사람들이 당뇨 진단 전 ‘공복혈당장애’나 ‘당뇨 전단계’라는 말을 듣습니다. 이 단계는 단순한 경고가 아니라 반드시 행동을 바꿔야 하는 시점입니다. 이 시기에 식이요법을 제대로 실천하면 혈당을 정상으로 되돌리는 것도 가능합니다. 바로 이 시점..
칭찬과 인정의 차이로 만드는 호감가는 말투 “그 말투, 듣기만 해도 기분 좋다.”누군가와 대화를 나누다 보면, 같은 내용을 말해도 어떤 사람의 말은 마음에 오래 남고, 어떤 말은 잠깐 스쳐 지나갑니다. 그 차이를 만드는 건 단순한 단어가 아니라, 바로 ‘말투의 깊이’, 그리고 그 안에 담긴 ‘의도’입니다.오늘은 ‘칭찬’과 ‘인정’의 차이를 통해, 어떻게 호감 가는 말투를 만들 수 있는지 이야기해 보겠습니다.⸻🎈 칭찬과 인정, 무엇이 다를까요?많은 사람들이 상대에게 잘 보이고 싶을 때 “멋져요!”, “정말 대단하세요!”라는 칭찬을 건넵니다.하지만 때로는 이런 칭찬이 어색하거나, 심지어 부담스럽게 느껴질 때도 있죠.왜 그럴까요?✔️ 칭찬은 ‘평가’입니다칭찬은 대부분 상대의 성과나 결과를 평가하는 말입니다.이는 말하는 사람이 듣는 사람보다 우위에 있..
40대를 위한 정부의 재취업 지원정책 총정리 (2025년 최신판) 인생 2막, 어디서부터 시작해야 할까?40대는 많은 이들에게 삶의 전환점입니다. 퇴직, 이직, 경력 단절, 자녀 교육, 노후 준비 등 수많은 이슈가 한꺼번에 밀려오는 시기죠. 특히 최근 몇 년 사이, 경기 불안과 구조조정 여파로 인해 40대 재취업을 고민하는 분들이 급격히 늘어나고 있습니다.하지만 다행히도, 정부에서는 40대 중장년층을 위한 다양한 재취업 지원정책을 운영 중입니다. 이 글에서는 고용노동부, 서울시, 워크넷 등에서 제공하는 40대 맞춤형 재취업 프로그램과 신청 방법, 그리고 활용 팁까지 정리해드립니다.⸻1. 40대를 위한 재취업 정책, 왜 중요한가?우리 사회는 오랫동안 청년층과 고령층 중심의 고용정책에 집중해 왔습니다. 하지만 실제로 경제 활동의 중심이 되는 세대는 40대 중장년층입니다. ..
혈압을 자연스럽게 낮추는 핵심 식이요법 3가지 혈압을 낮추는 핵심 식이요법 3가지1. 나트륨 섭취 줄이기 – 고혈압의 첫 번째 적2. 칼륨 섭취 늘리기 – 자연이 주는 혈압 조절제3. DASH 식단 실천 – 미국 심장협회도 추천한 식이요법4. 마무리 요약 – 실천 팁 & 식단 예시 1. 나트륨 섭취 줄이기 – 고혈압의 첫 번째 적대부분의 한국인은 WHO 권장량(1일 2,000mg 이하)의 2~3배에 달하는 나트륨을 섭취하고 있습니다. 짠 음식은 혈관 수축을 유도해 혈압을 올리는 가장 강력한 요인 중 하나입니다.나트륨 줄이기 실천법:국물류 섭취 최소화 (찌개, 라면 등)소금 대신 허브나 천연 조미료 사용가공식품(햄, 소시지, 통조림) 피하기외식 시 ‘덜 짜게 해주세요’ 요청하기2. 칼륨 섭취 늘리기 – 자연이 주는 혈압 조절제칼륨은 체내 나트륨을 배..
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