#40대후반혈압관리 #고혈압예방 #중년건강관리 #혈압관리중요성 #심혈관질환예방 (1) 썸네일형 리스트형 심장 질환을 막는 혈압 관리, 40대부터 시작하자 왜 40대 후반부터 혈압 관리가 중요한가? 1. 40대 후반, 혈압이 급격히 변하는 이유40대 후반은 우리 몸의 호르몬 변화, 대사 저하, 근육량 감소 등이 복합적으로 작용해 혈압 상승을 유발하는 시기입니다. 특히 남성은 테스토스테론 감소, 여성은 갱년기 전후 호르몬 변화로 혈관 탄력이 떨어지기 시작하며, 혈압 조절 능력도 함께 낮아집니다.또한 대부분의 40대는 사회적 책임과 스트레스로 인해 생활습관병의 위험이 높아집니다. 잦은 음주, 운동 부족, 고염분 식단 등이 복합적으로 작용해 고혈압 전단계에 진입하게 되는 경우가 많습니다.2. 고혈압 전조증상, 방치하면 생기는 문제고혈압은 초기에는 대부분 무증상으로 진행되기 때문에 ‘조용한 살인자’라 불립니다. 하지만 다음과 같은 증상이 반복된다면 의심해볼 수 있.. 이전 1 다음
